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シーリングライトは何畳用を選ぶ？ 畳数と明るさ（lm）と大きさ

更新 2026-10-29　文・おうちに置いてみる の運営（housemap）

広告このサイトの商品ページには Amazon・楽天のアフィリエイトリンクがあります。3D モデルはメーカー公表寸法から独自に作った非公式の近似です。価格は表示していません。

部屋の広さと同じ畳数の表示を選ぶのが基本です。高齢の方は、1 つ上の畳数の表示を選ぶよう案内されています（日立・三菱電機）。

「〜6畳」「〜8畳」の表示は、日本照明工業会の基準で決まった明るさの範囲です。明るさは定格光束（単位は lm、ルーメン）で表し、〜6畳は 2700 以上 3700 lm 未満、〜8畳は 3300 以上 4300 lm 未満です。

大きさは、畳数ではあまり決まりません。このサイトのシーリングライトでは、直径の中央値が〜6畳で 40 cm、〜8畳で 48.7 cm です。〜12畳でも、直径 39.3 cm の小さな機種があります。

調べ方

畳数と明るさ（lm）の目安

日本照明工業会の基準（ガイド A121-2014 表 2-1）による、LED のシーリングライトの適用畳数と明るさです。

適用畳数部屋の広さ定格光束の範囲標準定格光束
〜4.5畳約 7m²2200 以上 3200 lm 未満2700 lm
〜6畳約 10m²2700 以上 3700 lm 未満3200 lm
〜8畳約 13m²3300 以上 4300 lm 未満3800 lm
〜10畳約 17m²3900 以上 4900 lm 未満4400 lm
〜12畳約 20m²4500 以上 5500 lm 未満5000 lm
〜14畳約 23m²5100 以上 6100 lm 未満5600 lm

表から読み取れることは 3 つです。

  1. 〜6畳から上は、2 畳広くなるごとに、明るさの目安が 600 lm ずつ上がります。 標準定格光束は、その畳数の部屋で床の平均の明るさが 100 ルクスになる目安の光束です（三菱電機）。
  2. 隣の畳数と、範囲が一部重なっています。 明るさを比べるときは、畳数の表示に加えて、製品ページの lm の数字も見ます。
  3. 16 畳以上の部屋は、1 台での畳数の表示がありません。 部屋の中の明るさのむらを考えて、表示を設けていないためです（三菱電機）。

適用畳数は、部屋の真ん中に 1 台付けたとき、床の明るさが 75〜150 ルクスになる広さを畳数で表したものです（日立）。

6 畳用と 8 畳用の違い

違いは明るさです。標準定格光束は、〜6畳が 3200 lm、〜8畳が 3800 lm です。8 畳用は 6 畳用より 2 割ほど明るい目安です。

6 畳の部屋に 8 畳用を付けると、明るさに余裕ができます。調光できる機種なら、ふだんは明るさを下げて使えます。三菱電機は、居間・応接室・寝室には調光できる器具を勧めています。このサイトの 6 畳の配置例でも、〜8畳の アイリスオーヤマ 照明 CEA8D-5.0QCF を付けています。

大きさは、6 畳用と 8 畳用で少し違います。直径の範囲は、〜6畳が 40〜48 cm、〜8畳が 44.1〜50.6 cm です。大きめの 6 畳用と小さめの 8 畳用は、ほぼ同じ大きさです。

畳数ごとの直径と厚み

中央値です。かっこの中は最小〜最大です。

適用畳数機種直径（角形は一辺）高さ（厚み）
〜4.5畳1 点25 cm8.7 cm
〜6畳4 点40 cm（40〜48 cm）8.6 cm（7〜9.7 cm）
〜8畳6 点48.7 cm（44.1〜50.6 cm）11.2 cm（8.5〜13.5 cm）
〜12畳3 点55 cm（39.3〜59.8 cm）7 cm（6.2〜8.5 cm）
〜14畳1 点56.5 cm9.3 cm
畳数の表示があるペンダントライト5 点49 cm（45.4〜60 cm）12.7 cm（11.2〜18.7 cm）

表から読み取れることは 3 つです。

  1. 畳数が大きいほど大きいとは限りません。 アイリスオーヤマ 照明 CEA-2312DL は〜12畳の表示で、直径は 39.3 cm です。〜8畳の中央値（48.7 cm）より小さくなっています。
  2. シーリングライトの厚みは、どれも薄めです。 畳数の表示があるシーリングライト 15 点 の高さは 6.2〜13.5 cm です。天井の低い部屋でも、頭の上の空間が大きく減ることはありません。
  3. 四角い形もあります。 アイリスオーヤマ 照明 CEA-A12DLPS は角形で、一辺が 59.8 cm です。

ペンダントライトは天井からコードで吊るす照明で、表の高さは傘の部分の高さです。〜4.5畳と〜14畳は、このサイトにまだ機種が少ないので、目安として見てください。

畳数の表示があるシーリングライトを、直径の小さい順に並べました。商品名から 3D のページを開くと、部屋に付けた大きさも確かめられます。

商品本体（幅×奥行×高さ）
ドウシシャ 照明 V25A-A45DS幅 25 × 奥行 25 × 高さ 8.7 cm
アイリスオーヤマ 照明 CEA-2312DL幅 39.3 × 奥行 39.3 × 高さ 8.5 cm
ドウシシャ 照明 B40A-A06DX幅 40 × 奥行 40 × 高さ 9.7 cm
ニトリ LEDシーリングライト 6畳 調光・調色 ホワイト CI01 6J幅 40 × 奥行 40 × 高さ 7 cm
ニトリ LEDシーリングライト 6畳 調光 昼光色 ホワイト MN-100 LCL5幅 40 × 奥行 40 × 高さ 8.6 cm
アイリスオーヤマ 照明 CEA8D-5.0QCF幅 44.1 × 奥行 44.1 × 高さ 8.5 cm
パナソニック LEDシーリングライト 調光・調色タイプ ~8畳 HH-CF0820AZ幅 45 × 奥行 45 × 高さ 11.1 cm
ホタルクス 照明 HLDZ08302SG幅 47.4 × 奥行 47.4 × 高さ 13.5 cm
ニトリ 照明 YP001LBR 6J幅 48 × 奥行 48 × 高さ 8.6 cm
ドウシシャ 照明 B50A-A08DX幅 50 × 奥行 50 × 高さ 9.1 cm
パナソニック 照明 HH-CE0819AH幅 50.6 × 奥行 50.6 × 高さ 11.3 cm
パナソニック 照明 HH-CN0848A幅 50.6 × 奥行 50.6 × 高さ 11.3 cm
アイリスオーヤマ 照明 CEA-A12DLP幅 55 × 奥行 55 × 高さ 7 cm
アイリスオーヤマ 照明 CEA14DL-5.0QWFAZ幅 56.5 × 奥行 56.5 × 高さ 9.3 cm
アイリスオーヤマ 照明 CEA-A12DLPS幅 59.8 × 奥行 59.8 × 高さ 6.2 cm

取り付ける前に確かめること

部屋に付けた例

10 畳の洋室に、〜12畳の アイリスオーヤマ 照明 CEA-A12DLP を付けた例です。夜はフロアランプと一緒に点けています。

洋室 10畳を、くすみカラーでやさしく（3D のモデルから作った写真風のイメージ）
配置例: 洋室 10畳（352 × 440 cm）（3D のモデルから作った写真風のイメージ）
洋室 10畳を、くすみカラーでやさしく　ベッドの頭を左の壁に付け、腰窓の下にソファ、奥の窓ぎわに机を置いた 10 畳です。右の手前のクローゼットの前は空けました。

このデータの使い方

このページの表と数字は、このページへのリンクを出典として付ければ、記事や SNS で引用してかまいません。寸法の数字は更新日の時点の商品データから作っています。明るさと畳数の目安は、日本照明工業会の基準を三菱電機の製品ページで確かめた値です。買う前には、製品ページの lm と寸法も確かめてください。

よくある質問

シーリングライトは何畳用を選べばいいですか？

部屋の広さと同じ畳数の表示を選ぶのが基本です。高齢の方は、1 つ上の畳数の表示を選ぶよう案内されています（日立・三菱電機）。部屋の真ん中に 1 台付けたとき、床の明るさが 75〜150 ルクスになる広さが、表示の畳数です（日立）。

6 畳用と 8 畳用は何が違いますか？

明るさです。日本照明工業会の基準で、〜6畳は 2700 以上 3700 lm 未満、〜8畳は 3300 以上 4300 lm 未満です。このサイトの機種では、直径の中央値が〜6畳で 40 cm、〜8畳で 48.7 cm です。

6 畳の部屋に 8 畳用を付けてもいいですか？

付けられます。明るさに余裕ができ、調光できる機種なら明るさを下げて使えます。高齢の方には、1 つ上の畳数を選ぶよう案内されています（日立・三菱電機）。

シーリングライトの明るさは何ルーメンが目安ですか？

日本照明工業会の基準では、標準定格光束が〜6畳で 3200 lm、〜8畳で 3800 lm、〜12畳で 5000 lm です。範囲は上の表のとおりです。

シーリングライトの直径はどのくらいですか？

このサイトの畳数の表示があるシーリングライト 15 点 は、直径（角形は一辺）が 25〜59.8 cm、中央値が 47.4 cm です。厚みは 6.2〜13.5 cm です。

出典

2026-10-29 に確認しました。